mamolo

Hola ortze05, te cuento cual es mi situación a ver si me puedes ayudar: Soy una hombre de 25 años, hace unos dos años no entreno nada, por "falta de tiempo". Estoy decidido a comenzar a entrenar de nuevo, empecé levantándome a las 05:00 y hago 20...

Tengo 22 años y llevo un buen tiempo dándole a las pesas, mido 1,86 y peso 77kg. La cuestión es que quiero empezar un ciclo de esteroides pero me confundo entre tantos que hay, si me pueden ayudar con algunos nombres que tengan las siguientes...

Espero puedas ayudarme, Mi padre murió hace 14 años, el murió ahogado en un paseo familiar. El punto es que la pensión que le quedo a mi madre es muy poca, como puedo saber si el monto que recibimos es el justo. ¿Y si no es así que puedo hacer?.

Estoy desesperado con mi brazo, por mucho que trabajo no logro que crezca ni un centímetro, mi suplementación es buena, no me sobreentreno y trato de hacer los ejercicios lo mejor posible. Por favor una rutina mágica o algo que me ayude a aumentar...

Quiero saber si hacer dominadas y paralelas 4 veces por semana es suficiente para aumentar la masa muscular, o si de lo contrario lo único que se hace es quemar el musculo y limitando su crecimiento.

¿El echo de que sea ectomorfo significa que no puedo conseguir un físico que envidien mis amigos?. He empezado muchas veces entrenamientos para ganar músculos pero los resultados son muy pocos, lo único que me he ganado es la burla de mis amigos...