mancuerna

Me has puesto tu peso, pero no tu estatura. No te fijes sólo en cuanto subes, sino también en la "calidad" del peso que logras aumentar. No es lo mismo subir por subir, que subir casi todo como tejido muscular. Coméntame también si tienes algo de...

Si sólo llevas dos meses, recuerda que el gimnasio es una inversión a medio plazo. Los resultados de verdad necesitan más tiempo para ser visibles, aunque ya a corto plazo se nota alguna mejoría. En tu caso (cada persona es un mundo), tal vez sea...

Antes de decirte nada, necesito conocer algunos datos acerca de ti. Estatura, peso, si vas a un gimnasio (y si así es, cuantos días entrenas a la semana) y cuantas veces comes al día.

Antes de nada, estatura y peso. También necesito saber cuantas veces comes al día, y si bebes agua a lo largo del día. Una vez conozca esto, te doy una contestación más extensa. ;)

Si tienes 15 años, olvídate del Animal Pack. Dale una oportunidad a tu cuerpo para responder al entreno y acostumbrate a seguir buenas pautas de nutrición. El cuerpo reaccionará, no tengas prisa. El Animal Pack ya tendrás tiempo de utilizarlo, cuando...

Por lo que cuentas, es probable que haya seguido un entreno demasiado estricto y que esto te haya costado también algo de músculo. Es por eso por lo que, al no haber eliminado sólo grasa, has adquirido un aspecto flácido. ¿Estás tomando algún...