mantense

Amiga, tratare de hacer una secuencia de fotos y te las mandare en la brevedad posible ok, lo que yo enseño es boxeo ¿Si te interesa mandame un correo señalando la hora en que te conectas y te explicae vía msn te parece?

Aquí en el gimnasio donde entrenaba: 1.- Pusieron unos cordondes paralelos, a una altura como ded seis metros, los subimos en una cuerda o en las dos, 2.-Pon una mitad de llanta pegada en la pared, con tornillos y golpeala con guanteeletas es buen...

Para empezar le recomiendo visitar a su cardiólogo, para que le diga que tanta intensidad le puede dar a su cuerpo, los ejercicios de boxeo son cardiovasculares, podríamos empezar con: 1.- Calentamiento, lubricación y estiramientos, de 10 minutos,...

El puño es la concentración del peso y fuerza del cuerpo humano en la extremidad, y colocando el equilibrio en las piernas y no en el tronco. La máxima potencia se obtiene (guardia derecha) parándote de manera que queden los pies abiertos a la altura...

Para empezar que tipo de entrenamiento realizas y que utilizas, puesto que hay gimnasios que utilizan, pesas, sacos, peras cordones etc. En el boxeo es esencial: 1.- No desvelarte 2.- Comer bien 3.- Correr en las mañanas de 30 a 45 minutos según tu...

Para un buen trabajo de pies es esencial la coordiabnacion de todo tu cuerpo, para poder coordianarte es necesario trabajar, me imagino que tienes poco en el ámbito del boxeo, para poder coodrinarte un buen principio básico y fundamental es la...

Ok las peras de las que tengo conocimiento son tres una es sencilla una sola área para golpear, una doble y ña de tablero. Lasp eras la sencilla y la doble van colocadas al piso y una base en lo alto y se estiran con una liga, para darles el resorte,...

Lo siento mucho campeón, no te puedo ayudar sobre las pesas, pero te podría recomendar correr en las mañanas para obtener una optima condición física, antes de correr haz un poco de calentamiento, dividiéndolo en tres secciones, lubrciacion,...

El peso de un costal depende de para que lo vayas a utilizar, si quieres velocidad O fuerza. Para fuerza es mejor un costal grande y pesado, con una medida de 1.20 a1.5mts el peso de entre 20 y 22 kilos de preferencia rellenado con más estopa (garras...

Campeón la manera de fortalecer la mandíbula, en el tiempo que tengo peleando no la he conocido, pero la solución es apretar el bucal muy bien a la hora de la pelea Sobre una rutina esperame un poco para husmear en internet y buscarte una ilustrada...