marcos123

Antes de nada, déjame invitarte a leer y participar del foro de mi web que actualmente está arrancando y necesita gente con ansias de aprender como es tu caso. http://www.canarymuscle.com Sobre tu caso en particular la clave está probablemente en tu...

Principalmente es una cuestión de higiene. De evitar virus, salmonelosis, enfermedades de las aves, etc... Pero por otro lado existe en la clara una enzima, la avidina, que al ser ingerida, destruye en nuestro cuerpo la vitamina B8 (Biotina). Y esta...

En principio la proteína de suero es recomendable que la tomes justo tras acabar el entreno, ya que te permitirá evitar la destrucción de fibras musculares y recuperar la energía muscular sacrificada en el entreno sin tener que echar mano de las...