mariano4288

kappi respondió: Ok...! El crecimiento muscular es producido por la buena alimentación, buen dormir y un buen work out, si tienes las tres de eseguro vas a hipertrofiar tus músculos. Aumentar peso y disminuir repeticiones es un buen principion para ganar masa...

donjoe respondió: Aquí tienes unos ejercicios: - Fondos de brazos o lagartijas: 4 series con las manos separadas una distancia superior a la anchura de tus hombros y otras 4 con una Anchura igual o incluso ligeramente inferior. -Fondos entre bancos: Bucalo en Google y...

hectordavid respondió: Generalmente hay un mayor desarrollo en el lado dominante de nuestro cuerpo. Si eres zurdo, será el izquierdo, si no, será el derecho, es más notorio en el pectoral, dorsal y antebrazo, sobre todo en la muñeca. Esto es debido al mayor ejercicio que...

oppong respondió: Siempre es recomendable tomar lo que te indican al dorso, incluso más, pero jamás menos porque sino, estaríamos perdiendo dinero.. Si crees que por que dure más vas a crecer más, olvídate... Esto está estudiado ya y si te recomiendan algo es para que...