Carlos Yante

Ganadores de peso el mercado ofrece muchos, puedes probar algunas económicas como megaplex mass, tnt, super mass gainer de dymatize, gain fast o unas algo mass costosas como mass tech de muscletech, el serious mass de on, true mass y el carnivor mass...

Desayuno (800 calorías) 4 claras de huevo + 2 huevos enteros 1 taza de avena (medida en crudo o seca) 1 rebanada de pan integral 1 cucharada de mantequilla de maní natural 1 naranja Un bocadillo o snack (700 calorías) 1 lata de atún 1 tortilla grande...

Decadurabolin es un anabólico esteroide muy usado para ganar volumen muscular. Se aplica cada 1 ó 2 semanas por vía intramuscular. La dosis mínima para lograr resultados de hipertrofia muscular es de 100 mg por semana. Además debes tener una dieta...

Primero debes analizar en que posición podrías jugar pivot, ala, base.. para poder desarrollar las habilidades correspondientes a cada posición, debes realizar ejercicios básicos de driblign, lanzamiento y salto, para este ultimo te recomiendo un...

El tiempo que demores en subir de peso depende de la cantidad de calorías que consumas y las que gastes, si tu objetivo es subir de peso debes consumir mas calorías de las que gastas, asi que debes tener una dieta hipercalorica, puedes tomar batidos...