marketino

La proteína, en una persona sana no tiene ningún efecto secundario, y que no la tomes cada día o la dejes de tomar no va a hacerte ningún mal. Tiene que pensar que la proteína las estas ingiriendo diariamente en multitud de alimentos lo que pasa es...

Bien veo que comes más o menos lo correcto, ¿pero me surge una duda lo comes en el momento correcto? Xq estamos deacuerdo en q comerte un plato de pasta para comer no es lo mismo q comertelo para cenar. Tienes q intentar q las calorias vayan...

No tienes por que perderlo; Para ganar volumen lo que hay que hacer es entrenar duro, descansar bien y comer bien, así que si haces esas tres cosas bien no tienes por que perder columen más bien lo contrario el spinning te vendrá muy bien (ad+ de...

Malo lo que se dice malo no va a ser pero la proteína se suplementa cuando hay un desgaste muscular para que el musculo se recupere y pueda desarrollarse, lo que si puedes es añadir a tu dieta más protes (huevo, carne, pescado...)

Explicame un poco mejor a que te refieres con un microciclo.

No se si entendí bien tu pregunta, pero yo tomaría 1-2 tomas una después de entrenar y si acaso otra antes de acostarme. Teniendo en cuenta que en mi dieta ya incluyo gran cantidad de protes no creo que más sea necesario. Los días que no entrenes es...

Bien amigo veo que sabes más o menos como va el tema pero yo soy partidario de que las dietas hipercaloricas deben ser interrumpidas cada cierto tiempo porque sino el metabolismo se acostumbra. En cuanto al tribulus me parece bien, le va a dar un...

Si tu abdomen esta flácido es por que tiene grasa acumulada en esa zona, la solución: Hacer cardio para kemar grasas. Y también debes hacer abdominales para fortalecer esa zona y que este dura y tonificada.

El winni es mejor siempre el inyectable. Yo no voy a ser quien te diga que te pinxes o no tal cosa pero si te digo que te informes antes de hacerlo de las consecuencias que puede tener, ¿sabes cuáles son los efectos secundarios de estas sustancias...

La verdad es q yo nunca he entendido el mito de muxas repeticiones poco peso= definicion; pocas repeticiones muxo peso= volumen. Yo entreno igual para definir que para volumen, quizás cuando defino le doy más importancia a el cardio, y la dieta (q es...