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Problema de estreñimiento

Hola , soy colombia , tengo 22 años, .. Es problema es que hace dos meses he tenido de estreñimiento,, nunca en mi vida había presentado ese problema, mis heces se empezaron a tornar muy duras, llegando al punto que sangro al defecar, dure dos...
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Necesito aumentar 5 kilos..ayudenme.

Hola..soy colombiana,, tengo 22 años, mido 1.68, y peso 58 kilos.. Me siento delgada,..mi problema es que quiero aumentar mi masa muscular comiendo sanamente para lucir una buena figura , voy al gimm hace dos meses , pero me preocupa por que no...
Sin respuestas

¿Cómo cuidar mi piel a los 22 años? Rutina diaria.

Tengo 22 años, y hace unos meses he notado que el aspecto de mi piel ha cambiado, ya que noto mi cara en partes pelada, y muchos puntos negros, espinillas blancas en mi nariz y los poros se tornan grandes ya que al aplicarme maquillaje no se ve el...

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