masejo19

Hola que tal, tengo una rutina que me pasaron pero no me han dicho las combinaciones de los músculos, osea, el lunes pecho-bíceps, el martes hombros-tal, necesito saber eso, que músculos combino y tal, tengo entendido que es uno grande con uno...

Hola, que tal? Mira estoy muy informado pero necesito consejo e indicaciones de un buen entendido en el tema, tengo 24 años voy al gym desde hace 4, como bien, entreno bien, ya no bebo, no fumo, y siempre me ha gustado el culturismo, por lo que me he...

Estoy muy informado pero necesito consejo e indicaciones de un buen entendido en el tema, tengo 24 años voy al gym desde hace 4, como bien, entreno bien, ya no bebo, no fumo, y siempre me ha gustado el culturismo, por lo que me he decidido a ponerme...

Hola, que tal? Mira estoy muy informado pero necesito consejo e indicaciones de un buen entendido en el tema, tengo 24 años voy al gym desde hace 2, como bien, entreno bien, ya no bebo, no fumo, y siempre me ha gustado el culturismo, por lo que me he...

Buenas, te comento; Tengo 22 años, mido 1,80 y peso 70 Kg. Voy al gimnasio 4 días a la semana (entrenamiento de 45min) y un día a la semana salgo a correr. Desde siempre he sido muy buen comedor, me cuesta muchísimo subir de peso. Ahora bien, tengo...

Hola, lo primero gracias anticipadas por atender nuestras dudas con tanta generosidad. Tengo 21 años, llevaba 4 años en el gimnasio, al 2º año hice un ciclo inyectable con sus protectores y todo, subí 8 kilos, nada de grasa, limpio, fibrado. Lo hice...

Tengo 19 años, mido 1,83 y peso 72 Kg. Hace 4 años que entreno en un gimnasio, empecé flojo, lo normal, pero a los 17 ya me metí de lleno en el mundo del culturismo, he probado muchas rutinas, dietas y química. Ahora bien, me voi a preparar para...