Miguel Martin

Miguel Martin

 375 puntos  Cataluña, España @miguigt desde - visto
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Preguntas y respuestas en Nutrición y dietas

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¿Por qué estoy tan mal de peso?

Desconozco la edad que tienes, pero hay gente que por genética, su metabolismo basal es muy elevado y eso no es un motivo por el que preocuparse. Ejemplo Yo mismo tenía complejo de Delgado y en el tallaje de la mili pesaba 57 kilos con 1.75 de...
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Decepcionado total con mi metabolismo. Creo que jamás podré llegar a mi peso ideal. Ayúdenme

Lo primero que he de decirte es que el metabolismo de cada uno es diferente, pero al final depende de nosotros y me explico: Comer golosinas, saseosas azucares y grasas saruradas no es la mejor idea para perder peso, por mucho cardio que hagamos. Te...
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Mi hijo de 19 meses no quiere comer

La verdad es que no se que decirte porque mi especialidad es lla nutrición deportiva y de gente adulta, pero si que te puedo contar mi historia personal con una de mis hijas: Yo tenía y tengo el mismo problema con una de mis hijas y es desesperante...
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¿Como puedo bajar de peso?

Depende de la altura que tengas y de la actividad diaria que lleves, se te ha de hacer un cálculo de tu metabolismo basal y multiplicarlo por un coeficiente en función de la actividad que lleves a lo largo del día. Una vez tengas esos datos deberás...
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¿Un Scoop de proteína (Hydrotein) al día es bueno o es muy poca porción?

Por lo datos que comentas,, estás tomando kcal por debajo de tu Tasa Metabolica Basal, cosa que no se debería hacer para no caer en la famosa "tumba metabólica" que no es más que un enlentecimiento de nuestro metabolismo provocado por un deficit...