mikelmo

Puede ser una contractura que se resuelva en cinco días o una microrotura de fibras. Aplcate calor si no lo notas hinchado pero si palpita o notas mucha hinchazn usa hielo hasta que pase esa fase. No olvides estirar suave y con tiempo para prevenir...

Soy de Bilbao y Aprovecho para agradecerle su trabajo, que rara vez se valora como tantos otros. La recuperación de una operación de condropatía rotuliana consiste en desinsertar el tendón que ancla la rótula a la tibia y trasladarlo unos milímetros...

Se llama vendaje funcional de tobillo para prevención del esguince; también se denomina taping. Busca en google, porque su descripción sin imágenes es prácticamente imposible. Muchos deportistas lo emplean cada vez que salen al campo.

Siento no sertye de ayuda. Apenas conozco los aparatos de un gimnasio habitual. Te aconsejo que le refieras tu historia al monitor del gimnasio y que le comuniques que has empezado con dolor en esa zona para identificar tipos de aparato/ejercicios...

He tenido problemas de tiempo para contestar;disculpa mi tardanza. No aclaras si sientes la tirantez tras actividad deportiva. Si es así, siempre es necesario empezar y acabar con tanda de estiramientos de la zona, pero ten en cuenta que es una zona...

Esperar, ya que el hueso soldará si le das el tiempo suficiente. Es normal una hinchazón durante meses tras la fractura y si queda restricción de movimiento o equilibrio, te derivarán a rehabilitación para que te enseñen los ejercicios más adecuados...

Por la lesión previa, podría tratarse de síntomas de sobrecarga sobre la extremidad derecha tras el periodo en que no podías apoyar correctamente la izquierda. Hay que descartar una fisura en el metatarso del 5º dedo del pie derecho y una vez...

No creo que tengas nada más, pero con lo que tienes ya es suficiente, que no es poco. Cuando hablamos de una distensión del cruzado posterior, nos fiamos de los signos que nos muestra la exploración en camilla del paciente, pero si hacemos una...

Primero reposo de la actividad deportiva y luego que acudas a un traumatólogo ducho en hombros para que te indague, según el estilo que practiques, si el problema es una tendinitis de un sólo músculo, una tendinitis mixta u una bursitis subacromial....

No sé si te llegará duplicada la respuesta. Suele tratarse de una sutura del tendón supraespinoso y de una acromioplastia (limado en la articulación entre la clavícula y el omóplato por encima del citado tendón). Hay que vigilar que no se infecten...