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Medicina alternativa
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Mi nervio ciático está inflamado
Pasa que hace un mes deje de ir al gym porque me Empezó a doler la pierna derecha, desde el glúteo hasta la parte de atrás de la rodilla Y me fui al traumatólogo, me pidió radiografía y me hizo unas pruebas y me dijo que mi nervio ciático está...
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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?
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Musculación
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Debo seguir yendo al gym si estoy con desinflamantes
Pasa que estoy con desinflamantes para mi ciática y quiero saber si puedo ir al gym solo los días de torso y no los de piernas o hacer pierna pero bien liviano. ¿O no ir del todo?
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Nutrición y dietas
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Voy al gym en las tardes y trabajo de 6 de la tarde hasta las 2 de la mañana
Trabajo de 6 de la tarde a 2 de la mañana y hasta llegar a mi casa se hacen las 2:30 hasta acostarme se hacen las 3 entonces mi pregunta es a que hora debo desayunar tomando en cuenta que debo dormir minimon 8 horas o deveria levantarme a las 7...
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Musculación
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Quiero saber si puedo seguir tomando creatina y proteína si estoy tomando una pastilla para desinflamar mi próstata?
Estoy tomando tamsulon para desinflamar mi próstata y quiero saber si debo seguir tomando crear una y proteína.
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Musculación
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¿Trabajo de 6 de la tardé a 2 de la mañana?
Pregunta es, está bien cenar sardina o atún con champiñón tomate y lechuga lo hago como a las 9 de la noche o tendrá muchas calorías
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¿Tengo 33 años,1.64, 69kg cuanto cuanto debo pesar con masa muscular para luego definir?
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Musculación
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¿Si mido 1.64 y peso 69 debo seguir bajando, o empezar volumen para luego definir?
Quiero aumentar mi masa muscular y después definir les agradecería sus respuestas
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