moisesfp

Jajaja eso me resulta familiar xD ami m pasa lo mismo, es cuestión de comer limpio come mucha carne, huevos(las claras), pescado, atún en latas (escurriendo a tope el aceite), pechuga pavo como embutido o carne, bien.. eso para subir de musculo ya...

Dehydroepiandrosterone (DHEA) es una hormona producida por las glándulas suprarrenales. Una hormona es un químico producido en una parte del cuerpo que se lleva a otra parte del cuerpo dónde tiene un efecto específico. Las glándulas suprarrenales se...

Para empezar puedes tomar de 3 a 4 batidos de proteína diarios 2 cucharadas soperas en cada uno con agua o leche, bien.. aparte de lo que desayunes tomate un batido de proteínas, sea tu desayuno escaso o no en proteínas, porque si vas a machacar al...