naxoman93

Buenas! Tengo 18 años, mido 1,86m y peso unos 80Kg. Tengo una complexión fuerte, pero llevo mas o menos un año sin hacer ejercicio. Lo que quiero ahora mismo es definir y aumentar un poco de volumen, pero le doy mas importancia a la definición....

Buenas! Tengo 18 años, mido 1,86m y peso unos 80Kg. Tengo una complexión fuerte, pero llevo mas o menos un año sin hacer ejercicio. Lo que quiero ahora mismo es definir y aumentar un poco de volumen, pero le doy mas importancia a la definición....

Tengo 15 años, mido 1,80m y peso unos 68kg y aun no he desarrollado del todo... Voy al gimnasio 3 veces por semana y estoy pensando en tomar claras de huevo para aumentar mi musculatura. ¿Cuántas debo tomar? ¿Podría tomarlas un poco antes de ir al...

Hola! Tengo 14/15 años yo mido 1.74 y peso unos 62 kilos... Aun no he desarrollado del todo (musculación, vello...) Voy 3 días a la semana al gimnasio y he leído que las claras de huevo favorecen el desarrollo de la musculatura... ¿Me vendría mal...