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Hola, mido 1,80 de estatura corpulenta de nacimiento y peso 91 kilos, me gustaría que me dierais una dieta efectiva. Los músculos grandes hago 8 repeticiones y los pequeños 10 repeticiones. Y mi dieta es de arroz con pechuga de pollo o ensalada con...

Hola, me gustaría que me dijerais una rutina, para seguir sacando volumen mientras me fibro... Aunque se fibre mejor en marzo, yo quiero definir ya... Tampoco quiero estar muy tocho. Hare bicicleta, full contact como deporte aerobico Y gym para no...

Hola, tengo 17 años y tengo muchos problemas pero este es uno de ellos, casi cada día veo a una chica que va a un pgs conmigo, que me atrae mucho, tiene unos ojos muy dulces, que me han motivado desde que me miro, parece que me han embrujado. Aunque...

Hola, me gustaría que me dijerais cuantas series se puede hacer máximo En los pectorales y los brazos " bíceps, tríceps, hombros, antebrazos " Claro, pero espero no tener los músculos petaos por exceso de series. GRACIAS

Hola, me gustaría que me dierais una dieta justo para definir mientras gano volumen. Claro si se puede. Martes: PECTORALES Y TRÍCEPS Miércoles: HOMBROS Y ANTEBRAZOS Jueves: DORSALES Y BÍCEPS Viernes o sábado: PIERNAS " PERO POCO " Tomo creatina en...

Hola, me gustaría saber una cosa, estoy haciendo la dieta de la sopa y me gustaría saber si haciendo natación y gym se podría perder más kilos de los que pone. Yo hice cuando tuve 12 años esa dieta sin hacer ejercicio y me adelgace 5 kilos. Ahora que...

Holas, me gustaria saber q puedo hacer para cojer volumen en los pectorales, es q ahora me estoy liando y no se si es haciendo series d mucho peso y de 6 a 8 repeticiones o es hacer series d poco peso y hacer 10 - 15 repeticiones. Espero vuestra ayuda

Hola, tengo un doberman&pastor alemán y le ha salido una cosa en el morro... Tiene el morro de doberman así finito y ahora tiene el morro gordo. Yo digo que sera del efecto de las pastillas, se le dieron unas pastillas del veterinario. No se lo q es....

Me gustaria saber q podria hacer para estar en verano fibrao o musculoso y recomendaciones. Me he comprado una bicicleta y hago cada día 30-1 hora de bicicleta. Y hago abdominales 3x30 de superiores obliquos y inferiores. Lo demás no lo se y me...

Hola, tengo un problemilla, cuando instalo el xp el sonido no me va, ni con drivers ni con nada. No se ya que hacer, el windows 98 no me gusta y siempre tengo que tenerlo puesto porque el xp no me tira el sonido y yo sin sonido es cm una televisión...