Respuesta
en
Musculación
a
Como lograr mejores resultados con mi rutina?
Te lo curras un montón, yo añadiría 30 minutos de cardio (correr, elíptica o bicicleta) variosdías a la semana para perder grasa y conseguir más definición. Si con el tiempo puedes aumentar de los 30 minutos a 40 ó 50 perfecto pero no es bueno...