Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Forma de crecer!
Tu rutina me parece bien solo te recomiendo cambiar los lunes y martes por que en ves de darle pecho y tricep o espalda y bíceps debes de trabajar pecho y espalda lunes y martes bíceps y tricep te explico por que, cuando estas trabajando pecho+tricep...