Pregunta en
Musculación
Forma de crecer!
¿Hola qué tal?, te comento un poco mi situación, tengo 23 años y me estoy preparando para oposiciones a bombero. Mido 1,88 y peso 83kg. Entreno 6 dias a la semana, lunes: pecho y triceps, martes: espalda y biceps, miercoles: hombro y pierna, y vuelvo...