Raquel

Espero que entiendas que me he hecho "un cacao mental" con los horarios de tu trabajo, ja ja ja, así que paso a decirte qué sería lo más aconsejable: 1. Desayuno: Un lácteo (1 vaso de leche, dos yogures o un trozo de queso)+cereales (preferiblemente...

La dieta que comentas es INSANA. El cuerpo para un buen funcionamiento necesita comer regularmente, el ejemplo más claro (entre la multitud de perjuicios que supone), está la bajada de azúcar. La mejor forma de adelgazar es comiendo de todo con...

Me alegro muchísimo que le des tanta importancia a tu salud antes que a nada. Para deportes de fuerza como es el boxeo no se recomienda aportar al organismo más de 2gr de proteínas por kg de peso, debido a que el exceso puede ocasionar que pierdas...

¿Ha pensado en hacer la cena en el horario de la merienda? Es decir hacer un cambio y merendar antes de dormir, está claro que el desayuno debe ser más completo, puesto que pasarán muchas horas desde las 20h hasta las 10.30h, creo que sería una buena...

Me alegro mucho que hayas orientado tu vida hacia la salud, sin duda necesitabas un cambio de hábitos. Respondo a tus preguntas: - Nunca se debe hacer ejercicio en ayunas, además de poderte dar una bajada de glucosa, provocas una disminución de masa...

El proceso de curación de un queso requiere de determinadas condiciones ambientales para que se produzca de forma correcta (por ejemplo: Humedad, temperatura,...) sino tiene dichas condiciones puede que predominen microorganismos no deseables. Cuanto...

Diego, si como comentas estás bien de salud, no tienes por qué preocuparte, eso es lo más importante, además tu mismo dices que tienes herencia de delgadez, otro motivo para que no te preocupes. Entiendo que estéticamente quizás no te veas bien al...

Como bien comenta el problema se produce por una mala digestión, si bien es cierto el cuerpo con los años va habituándose a la falta de la vesícula, aunque en algunos casos las digestiones pueden no hacerse del todo bien. Antes de nada comentarle que...

He estado revisando lo que hablamos en su día para recordar, no sé si utilizó los consejos que le comenté, tanto sobre los alimentos y la forma de aumentarle las calorías a la dieta, como en cuanto a los suplementos que existen también para...

Para haber estado sin hacer deporte un tiempo, un 14% de grasa está demasiado bien, ¿no? Sí que hay problema con las proteínas; un 30% es el doble de lo que necesita una persona sana, todo esto ¿sin contar con las proteínas que tomas en suplementos?...