pablioox

hectordavid respondió: En términos generales, para marcar los músculos hay que entrenarlos en fornma aislada, es decir, hacer ejercicios que ataquen, de ser posible, músculo por músculo y no un grupo muscular. Esto implica usar muchos ejercicios, lo que nos lleva a dividir...

Anónimo respondió: Yo soy de mexico, mira puedes bajar los videos de yuotube anteponiendo a youtube la palabra bajar, en ares he descargado videos de clases de baile son muy bueno y enseñan bien el problema con youtube es que su duración máxima es de 10min de ares son...