pacoturbo

Hola Mim0, es posible aumentar masa muscular con una rutina de volumen que estoy haciendo actualmente y perder grasa en la zona abdominal, ya que me gustaría poder crecer y perder grasa, ¿O tengo que esperarme a realizar una rutina de definición? Saludos

Tengo el carnet A pero no tengo los dos años de antigüedad de dicho permiso (el de coche lo tengo 7 años), tenemos en casa una harley davidson de 1.300 cc, ¿Qué tendría que hacer para poder llevar esta moto sin que me denuncien?, he escuchado algo de...

Hola Mim0, ante todo bienvenido de nuevo, se nota muchísimo tu ausencia, bien, lunes, miércoles y viernes voy a natación, pero antes hago la rutina de musculación, entonces que puedo tomar (natural- fruta, bebida...) en el espacio de tiempo de unos...

Hola mimo, como estas. Como te comente en otras ocasiones voy a nadar lunes, miércoles y viernes 45 minutos por día, martes y jueves empiezo a correr otra vez ya que el tiempo mejora poco a poco, pues bien, mi pregunta es si sigo haciendo los...

Hola mimo, tengo una duda con este ejercicio: Pullover brazos 45º, puedes explicármelo, porque creo que lo estoy haciendo para trabajar más pecho que espalda, ya que este ejercicio me lo pusiste el día de los dorsales. Muchas gracias.

Hola, gracias por tu interes, referente a mi anterior consulta http://todoexpertos.com/categorias/deportes/musculacion/respuestas/1999624/rutina-volumen Tengo una duda con los ejercicios, por ejemplo: ¿Puedo alternar los ejercicios de bíceps y...

Estoy haciendo una rutina de fuerza y volumen desde hace unos 7 meses, he descansado alguna semana y he seguido creciendo, pero últimamente no estoy muy contento pues no aumento mucho musculo, la rutina es esta: Ejercicios DÍA 1. Series Rep....

He estado usando el buscador pero no me ha ayudado mucho la verdad. Bien llevo unos meses en el gym y quiero tomar batidos caseros para coger volumen, me gustaría que me dieras unas recetas y consejos y si son para antes o después del gym.