perillitas69

¿Cuántos días sin entrenar un grupo muscular son necesarios para que se empiece a perder musculo,(con una alimentación buena)? ¿Y sin alimentación buena?

Hola donjoe, ¿Cuándo es aconsejable tomar la creatina?, yo la tomo durante el entrenamiento, es creatina pura con dextrosa(de otro bote a parte). ¿La dextrosa es importante para asimilar la creatina? (Cual aconsejas, ¿Zumo de uva o dextrosa...

Hola, ¿Cuándo es aconsejable tomar la creatina?, yo la tomo durante el entrenamiento, es creatina pura con dextrosa(de otro bote a parte). ¿La dextrosa es importante para asimilar la creatina? ¿Debo tomarla cuando no entreno? Gracias.

Hola buenas.me gustaría por cuanto pyede salirme(+ o -) un seguro a terceros para un opel astra gsi(letra p, creo 130cv). Tengo 25 años, 3 años de carnet de conducir en noviembre, y soy estudiante. Muchas gracias.

Hola buenas!, mido 1.72 y peso 75 kg .me gustaría que me dijeran una dieta estándar para definir, ¿Puedo tomar batidos de proteínas? ¿Algún otro suplemento? Me gustaría perder la grasilla de la tripa sin perder musculo.he oído que la creatina es...

Durante el entrenamiento con pesas en el gimnasio, bebo agua con azúcar y zumo de limón(lo preparo en casa ), ¿Qué os parece?, ¿Podríais decirme alguna otra bebida preparada en casa para entrenar fuerte?.