peterer

Jose Perez Medina respondió: La funciona de la suplementación es simplicficar mucho la cantidad de alimentos sobre todo proteínas e hidratos que dbe consumir una persona que hace deporte diariamente, ya que para cubrir necesidades básicas se debe comer 5 veces al día en el caso...

Anónimo respondió: Toma más hidratos de carbono (pasta, arroz, legumbres,...) siguiendo con las pautas típicas de vigilar con los fritos, bollería, salsas, etc... así ayudarás a ganar volumen. Al principio es posible que te veas un poco como inflado, pero es lo normal....

nutriexpert respondió: Amigo/a: Decirte que lo de la piel fofa es difícil de reafirmar, lo del ejercicio esta bien para endurecer el musculo pero no te volverá la piel al sitio, te recomiendo que te hagas o compres un tratamiento reafirmante que te funcionara de maravilla....