Puro Músculo Suplementos Deportivos

Tener un abdomen definido sólo requiere de dos cosas: 1. Un bajo porcentaje de grasa 2. Un tamaño de los músculos abdominales ideal para que el abdomen se vea como esperas. En la cuestón del bajo % de grasa, debes realizar ejercicio cardiovascular,...

Antes que nada, sácate de la cabeza todo lo que hayas escuchado acerca de los batidos de proteína. Has de cuenta que apenas vas a saber en realidad que son. Ahora si, sabrás toda la verdad sobre un batido de proteína. Un batido de proteína no es más...

Un ejemplo de patrón alimenticio que puedes seguir para el aumento de masa muscular es el siguiente Desayuno: 3 huevos revueltos, arroz, jugo de limón. Aquí tenemos proteína carbohidratos grasa y vitamina c Dos horas después: una lata de atún...