ramix95

ramix95

 Cataluña, España @ramix95 desde - visto
Preguntar

Actividad pública reciente

Ha valorado "Buena" la respuesta

Tiempo de entrenamiento

respondió: Las primeras dos semanas te recomiendo que agas circuitos de todos los músculos por el gimnasio de unas 15repeticiones, para que vayas mecanizando los movimientos, a partir de la tercera tendrás que realizar 3 músculos diarios. Dia1:Press Banca,...