raul101290

Hola, buen día que tal, quisiera ver si no me podrían ayudar, necesito unos tips acerca del entrenamiento con pesas, tengo 17 años, mido 1.66 mts y peso 57.5 kg. Hace como 5 o 6 meses deje de hacer ejercicio, ya llevaba haciendo antes como un año y...

Soy nuevo en esta web, quisiera ver si alguien me podría explicar lo que me sucede. Hace aproximadamente 5 meses deje de hacer ejercicio con mis pesas, ahora comienzo de nuevo y siendo el tercer día me duelen bastantisimo mis bíceps y mis piernas, lo...