Raul Guerrero

El trabajo de fuerza en el fútbol es fundamental. Evidentemente la práctica de otros deportes no te va a dar rendimiento en el fútbol pues la musculatura que se emplea y el tipo de contracciones es diferente, así como el requerimiento de los sistemas...

Evidentemente que si puedes hacer ejercicio de fuerza. Lo que tiene que ser es adaptado a tu edad, no vas a dejar de crecer por trabajar fuerza y los expertos recomiendan trabajo de fuerza desde los 6 años, siempre adaptado a ti y en manos de un...