realmadrid1

Buenas llevo yendo al gym enserio 1 año y el pecho no me aumenta nada.. Mi rutina es press plano barra 4x 12,10,10 ,8,8 pres inclinado barra 4x 8 declinado mancuernas 4x 10 aperturas mancuernas 4x 10 ya no se que coño hacer tengo 20 años mido 1,81 y...

Para empezar no se si es algo paranormal o no pero como a todo el mundo le a pasado alguna vez hemos tenido un deja vu de esos que dices bua esto ya lo e vivido pues ayer me paso algo parecido hace un tiempo bastante creo yo si no me engaña mi...

¿Bueeenas mi pregunta es porque no consigo tirar en pecho? Mi rutina de pecho es la siguiente: press plano mancuernas pres inclinado barra press declinado y cruces llego al gym caliento un poco i empiezo hacer cojo mas o menos la mancuernas de 24 que...

Busco el nombre de una película que si no me equivoco atracan un banco y donde esta la caja fuerte hacen luego la misma sala pero fabricado por los ladrones y huyen de la policía sin que sepan nada

Bueeenas mi pregunta es porque no consigo tirar en pecho? Mi rutina de pecho es la siguiente: press plano mancuernas pres inclinado barra press declinado y cruces llego al gym caliento un poco i empiezo hacer cojo mas o menos la mancuernas de 24 que...

Soy el chico del pectoral atrofiado jajaja tmbn me han dicho que no me crece el pecho porque hago todos los ejercicios de fuerza press plano mancuernas banco inclinado declinado i aperturas i el me dijo que eso era mucho que no levantaba tanto peso...

Llevo 1 año y medio en el gym y creo que para el tiempo que llevo no e conseguido los resultados esperados me gustaría coger mas pecho porque lo tengo plano en proporción a la espalda i bíceps no consigo obtener la parte inferior del pecho ni la...