ricardo olivos

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Preguntas y respuestas en Preparación física

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Puedo tomar cerveza un día antes de tener una competencia

Yo te recomendaría que no, es mejor hidratarte con agua. El alcohol deshidrata aunque la cerveza tenga otras propiedades y nutrientes: Te dejo este enlace por si te sirve: https://www.deportesdeciudad.com/cerveza-deporte/
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Gimnasio donde admitan adolescentes de 13 años cerca de Villaviciosa de Odon

¿Crossfit? ¿Para un niño de 13 años? ¿Estas loco? Lo mejor que puede hacer a esas edades si quiere ganar fuerza es algo de artes marciales, atletismo, deportes de raqueta... haz que se socialice y además haga ejercicios pero no gimnasio ( deja que...
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¿Recomendación sobre un aparato de cardio?

Para elegir una bicicleta elíptica: https://www.deportesdeciudad.com/guia-de-compra-productos-deportivos/que-bicicleta-eliptica-comprar/