Actividad pública reciente
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Preparación física
Coordinación
Para mejorar la coordinación, deberías plantearte dos objetivos, ejercicios para la coorinacion dinámica general, y ejercicios para la coordinación especifica para el fútbol sala. Coordinación general: todo tipo de desplazamientos con saltos, giros,...
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Preparación física
y en 1 temas más
Como trabajar la potencia
Para entrenar la potencia, lo que debes hacer es realizar todo aquel ejercicio que tenga cierta relación con el básquet, que se tenga que hacer a máxima velocidad: -Multisaltos, lanzamientos, sprints lastrados, cuestas, pesas pero siempre a máxima...
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Balonmano
Quisiera saber como mejorar mi tiro
1: Mejorar la fuerza en el tiro: Lo que debes es realizar un entrenamiento de fuerza general y especifica para balonmano, sin dejar de lado la técnica de lanzamiento. Para mejorar esta fuerza deberías hacer ejercicios que mejoren tu fuerza general en...
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Preparación física
Entrenamiento niños
Efectivamente deberías orientar los entrenamientos hacia el apartado lúdico (juegos), pero siempre teniendo en cuenta cual es la cualidad física que se potencia con el juego seleccionado, según lo que tu hayas planificado para ese momento (...
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Preparación física
Abdominales y cadera
En principio antes de recomendarte ningún ejercicio, e de decirte que si lo que quieres es bajar volumen de caderas, lo que primero debes hacer es bajar grasa corporal, cuidando la alimentación, y realizando actividad física que haga que quemes...
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Preparación física
Mi hija es vaga, suspende deporte en el instituto. Ejercicios de gimnasia para casa, la voltereta
Lo primero que nos tenemos que preguntar es cual es el objetivo que te planteas conseguir con tu hija. Si solo es aprobar gimnasia te recomiendo que se apunte a alguna actividad en su tiempo libre relacionada con el deporte (aerobic, algún deporte de...
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Mejores respuestas proporcionadas
Experiencia
FORMACIÓN ACADÉMICA-2008: Diplomatura "Maestro en educación física" UPV
-2002: Técnico superior en animación de actividades físico-deportivas.TAFAD
-1998: Bachillerato
-FORMACION ADICIONAL:
-2010: Certificación internacional de "Entrenador Personal"
(IIDCA) Instituto internacional del deporte y las ciencias aplicadas
(EHFA) European health & fitness association
-2020: Curso de gimnasia especial y correctiva.
-2010: Curso "Nutrición deportiva" ORTHOS
-2009: Taller practico de "Metodología y planificación del entrenamiento de la aptitud aeróbica"
-2009: Taller practico de "Metodología y planificación del entrenamiento de fuerza"
-2008: Jornadas de actualización:
"Fisiología del entrenamiento" y "Métodos de entrenamiento"
2008:Certificación "Entrenamiento físico en deportes de conjunto"
-2006: Curso ERA®-RTS® Basic (Entrenamiento con Resistencias Avanzado)
-2006: Instructor de SPINNING®
-2006: Curso "Entrenamiento funcional y superficies inestables"
-2006: Curso "Entrenamiento de la fuerza en sala de fitness"
