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Para mejorar la coordinación, deberías plantearte dos objetivos, ejercicios para la coorinacion dinámica general, y ejercicios para la coordinación especifica para el fútbol sala. Coordinación general: todo tipo de desplazamientos con saltos, giros,...

Para entrenar la potencia, lo que debes hacer es realizar todo aquel ejercicio que tenga cierta relación con el básquet, que se tenga que hacer a máxima velocidad: -Multisaltos, lanzamientos, sprints lastrados, cuestas, pesas pero siempre a máxima...

1: Mejorar la fuerza en el tiro: Lo que debes es realizar un entrenamiento de fuerza general y especifica para balonmano, sin dejar de lado la técnica de lanzamiento. Para mejorar esta fuerza deberías hacer ejercicios que mejoren tu fuerza general en...

Efectivamente deberías orientar los entrenamientos hacia el apartado lúdico (juegos), pero siempre teniendo en cuenta cual es la cualidad física que se potencia con el juego seleccionado, según lo que tu hayas planificado para ese momento (...

Lo siento, no tengo información sobre eso.

En principio antes de recomendarte ningún ejercicio, e de decirte que si lo que quieres es bajar volumen de caderas, lo que primero debes hacer es bajar grasa corporal, cuidando la alimentación, y realizando actividad física que haga que quemes...

Lo primero que nos tenemos que preguntar es cual es el objetivo que te planteas conseguir con tu hija. Si solo es aprobar gimnasia te recomiendo que se apunte a alguna actividad en su tiempo libre relacionada con el deporte (aerobic, algún deporte de...