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Huesos y articulaciones
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Tengo un tendón roto
Estimada amiga: La respuesta es bien sencilla. Si por el hecho de tomar colágeno, sin más, se curaran espontáneamente las roturas tendinosas, tal acontecimiento sería muy conocido. No digo que no tenga ningún efecto, pero dudo mucho de que el grado...
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Dolor en coxis y sacro
Los traumatismos en el cóccix, sean o no fracturas, son muy dolorosos y tardan mucho en curarse. Eso es lo primero que tiene que saber acerca del tema de los traumatismos en el cóccix. Por eso es normal que tenga esta molestia que refiere incluso...
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Bicicleta contraindicada para hipercifosis y escoliosis?
La curva escoliótica de 4º, por muy triple que sea, es insignificante. Con respecto al resto de curvaduras, lo cierto es que la bicicleta de montaña, en que se mantiene con cierto estatismo y tensión muscular la columna durante mucho tiempo, no...
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Diastasis de recto abdominal
Quiero creer que la diástasis se da por obesidad en su caso. Si es así, la clave está en disminuir la presión visceral para que no ocurra el prolapso. La solución pasa por un lado por la pérdida de peso y por otra por el trabajo abdominal...
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Pinchazo en la palma de la mano
Es probable que o bien al apoyarse en el manillar de la bicicleta o en el trabajo, se haya producido alguna lesión tisular, a nivel articular o muscular. Mi consejo es que acuda a un fisioterapeuta para que, una vez realizado el diagnóstico in situ,...
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¿Dolor crónico cuello, tensional?
Las pruebas de imagen revelan que su columna cervical es normal o al menos no justifica ningún dolor en sí misma. Lo cual no quiere decir, evidentemente, que pueda tener dolores en la zona, es sólo que no parece que sea por problemas que puedan verse...
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Dolor codo tríceps o nervio comprimido
Es poco tiempo para hacer un pronóstico a largo plazo. Mi consejo es que siga con su proceso de Fisioterapia y vaya viendo si hay mejoría o no, más que ver lo que puede o no hacer. En función de eso, hable con su fisioterapeuta para que vaya viendo...
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¿Pata de ganso o menisco?
El hecho de persistir tanto tiempo el dolor creo que es signo de rotura meniscal, y no de tendinopatía de la pata de ganso. Los fallos articulares son también indicativos de este tipo de patología, que en la resonancia no queda muy bien identificada...
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Salud
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Dolor en metatarso y en las rodillas
Lo que se me ocurre que puede es utilizar más el principio de progresión en el entrenamiento. Esos dolores puede que sean debidos a una intensidad de entrenamiento excesiva, aunque tal vez usted no lo note. Le aconsejaría que bajar la intensidad de...
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Huesos y articulaciones
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Ejercicios de movilidad para persona dependiente
Es importante, como sabe, realizar la mayor movilización posible con su abuela, de cara a evitar las úlceras y en general para evitar otras posibles complicaciones (respiratorias, articulares, etc). Si ella no puede caminar ni realizar ninguna...