Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Qué tomar después de jugar pádel.
Si me lo permites, te voy a contar mi experiencia, si quieres sacarte el máximo rendimiento. Tengo 55 años y desde los 5 que ya me inicié con el deporte, en particular con el Pádel ya hace 23 años que estoy familiarizado. Por tanto, lo primero que te...
Voto positivo a la respuesta
Me han diagnosticado hernia lumbar L5-S1
Todo lo que sea tratar es ejercicios de alto impacto para el lumbar y el sacro así que no lo puede no lo podrá hacer. Lo que si puede para mejorar el movimiento y disminuir los dolores o quitarlos (todo depende de Ud.) es hacer ejercicios y terapias...