Pregunta en
Musculación
Perder grasa en abdomen estoy delgado pero acumulo grasa en esa zona
Acumulo grasa en la zona abdominal empezado ir al gym para ganar musculación pero quiero perder sobre todo grasa en la zona abdominal
Pregunta en
Deportes
Cuando es bueno tomar creatina y la puedo mezclar con proteínas osea echarla en el batido
Llevo 6 meses en el gimnasio y voy a empezar a tomar creatina y proteínas me gustaría seguir una rutina para ganar mucha masa muscular
Pregunta en
Reparaciones
Arañazo en horno
Arañe un poco puerta de horno al limpiar con un estropajo como puedo reparar esos arañazos Gracias
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