Pregunta en
Musculación
Ayuda configurar dieta volumen( entrenamiento antes de cenar)
Hola, llevo acudiendo al gimnasio 4 meses tres veces por semana (lunes, miércoles, viernes),he estado realizando sesiones de TRX y de ejercicios con mi propio peso guiados por el monitor del mismo, nunca rutinas de hipertrofia o volumen. Aun sí, he...
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