saulo55

Quiero saber como es la forma de hacer sentadillas ya que veo que algunos no pasan los 90 grados de flexión de rodillas, otros lo hacen a 90 grados y otros pasan los 90 grados. Esto me confunde ya que dicen que ue mepuedo malograr las rodillas si lo...

Quisiera que me de rutinas para estos músculos ya quiero aumentar más de lo que tengo, tengo 10 meses en el gym

Hola Kappi:estoy casi un año en el gym y solo he aumentado 5 kilos, aunque he mejorado mi aspecto físico aun no logro tener un físico adecuado (sin llegar a extremos), tengo 21 años mido 1,70 y peso 62 kilos, estoy tomando levadura de cerveza que...

Hola:estoy casi un año en el gym y he notados buenos resultados a ecepcion delos pectorales, todavía están pequeños ¿Qué puedo hacer para mejorarlos? Alguna rutina que me recomiende. GRACIAS