sayk22

Puede deberse a muchos factores. Puedes verte más delgada porque hayas eliminado el exceso de líquidos que tenías, ya bien por haber bebido más agua, o por haber comido alimentos diuréticos como los espárragos, alcachofa, calabacín o haber tenido una...

Según mi criterio, este tipo de productos no es más que para vender y obtener ganancias. Porque no se basa en ningún criterio científico que demuestre realmente los beneficios de ese producto si no que se basa en un criterio a nivel personal....

Es mejor tomarlas cocinadas ya que tanto la clara de huevo como la yema contienen microorganismos que, si se consumen en crudo, pueden generar problemas (Salmonella provoca Salmonelosis). Por otro lado, la clara de huevo contiene glicoproteínas con...

Si tienes una correcta alimentación, incluyendo todos los grupos de alimentos (lácteos, alimentos proteicos, harinas, verduras, frutas y grasas), no hace falta que tomes un suplemento multivitamínico porque ya estás aportando la cantidad suficiente...

Bajo ningún concepto debes tomar una medicación que no sea indicada por tu médico y mucho menos que sea una medicación en la que se toma para cierta patología como es la diabetes o la obesidad mórbida. Es cierto que la metformina ayuda a adelgazar,...

No, no engorda ya que una cosa es un lácteo y otra una fruta. La fruta tiene más azúcar que el yogur, y más siendo un plátano. Si no tienes problemas de diabetes, no pasa nada. Pero si los tuvieras, deberías limitar el consumo de plátano a 100 gr por...

Pues te puedo poner una lista de recomendaciones un poco larga para mantener un ritmo de vida saludable, pero lo más importante son las cantidades y la forma de elaboración de los platos. El problema de sobrepeso u obesidad radica en que la persona...

Lamento decirte que no hay productos milagrosos que hagan perder kilos y grasa en menos de 2 semanas. Lo que me estás proponiendo es un riesgo para tu salud, ya que la pérdida de peso tan rápida a la larga tiene repercusiones severas. Si me permites,...

La dieta que tomas para musculación no está mal, ya que introduces bastante proteína. Pero carece de otros macronutrientes, como son los hidratos de carbono complejos (pan, pasta, patatas, arroz, legumbres...) que te proporcionarán energía para tu...

Yo creo que no hay cursos de Dietética y Nutrición gratuitos... ni de esta materia, ni de ninguna otra. Y si lo hay, no te fíes, porque la información que te puedan proporcionar no es del todo fiable. Hay mucha información por internet, pero no...