Pregunta en
Musculación
Tabla para entrenar volumen/peso
Hola expertos! A ver, os comento mi situación. Tengo 21 años, mido 1.74 y peso 62kg. Empecé a entrenar en el gimnasio hace más de dos años y desde entonces he ganado más de 6 kilos. Pero hace tiempo que estoy estancado en 62 y no hay manera de subir....
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