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No es recomendable entrenar todos los días, debes darle un descanso a tu cuerpo para que se recupere para el próximo entrenamiento. Tus abdominales en ves de crecer van a desaparecer, tres veces a la semana es mas que suficiente. No especificas en...

MP Ale, como primera observación si eres principiante en el mundo del fitness te digo que no debes preocuparte tanto por tu rutina, esta y cualquier otra variante te proporcionara buenos resultados en muy poco tiempo. Esto es debido a que tus...