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Ejercicios Caseros - Alimentación
1.Sin pesas no podrás hacer mucho, pero aun así: 3 días a la semana: Fondos entre dos bancos o mesas, 4x12 Dominadas, 4xlimite Flexiones mínima apertura, 4x8 Flexiones máxima apertura de brazos, 3x12 Flexiones normales, 4xlimite Descansos entre...