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Hola buenos días, mi pregunta es la siguiente: Me gustaría, si pudiera ser, que me proporcionases una rutina. Voy a gimnasio durante bastante tiempo, tengo una base ya que me e estado preparando para una oposición pol.nacional, sobre unos ejercicios...

Hola buenas tardes, mi problema es confeccionarme una rutina, ya que no tengo ni idea, voy aun gimnasio pero no tiene monitor, en estos momentos estoy haciendo una tabla que me proporciono un profesor mio ya que me estoy preparando la oposición de...

Hola, buenas tardes. Mi pregunta es la siguiente: Me gustaría realizar una rutina apta para fuerza pero sin olvidar la velocidad, ya que estoy preparando una oposición y las pruebas son de velocidad y fuerza y me gustaría que tuviera incluido para...

Soy jose tengo 20 años mido 1.73 y peso entre 60 y 65 k me gustaría que me recomendases una ritina para gimnasio tengo experiencia en todo lo que es gimnasio pero desde hace un tiempo que no voy y cuando voy de vez en cuando no se que hacer y voy...