Actividad pública reciente
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Para aumentar de volumen tienes que llevar 1 dieta alta en proteínas e hidratos
Bien para aumentar de volumen tienes que llevar 1 dieta alta en proteínas e hidratos.come 5 veces al día mínimo.como proteínas lo mejor es el pollo, el pescado, las carnes en general y los lácteos dsnatados.como hidratos inclinate por la pasta, el...
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