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Hola, llevo tiempo intentando hacer que me función el login pero no lo consigo así que he empezado a hacer de nuevo el código, y al probarlo me sale este error: Parse error: syntax error, unexpected T_STRING in...

Siento volver a molestarte xD, pero es que tengo una pregunta, con que frecuencia se pueden hacer ejercicios de piernas a la semana como sentadillas, y otros... Si me pudieras recomendar alguno más te lo agradecería xD.

Hola buenas tardes, pues me gustaría saber si alguien me podría decir con que frecuencia se pueden hacer ejercicios para los hombros: 1 día si 1 día no... 1 día si 2 días de descanso... ¿Aaa y para definir como ay que hacer más repeticiones con menos...

Hola yo hago artes marciales y me gustaría que me dijeran una rutina de puesta apunto física con ejercicios que pueda hacer en casa, tan solo dispongo de una mancuerna de 10kg, me gustaría que me explicaran como se hacen las series con la mancuerna...