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¿Ejercicios para hacer en casa... dispones de algún material? -El primer ejercicio que te recomiendo es las típicas flexiones, pero puedes ir intercambiando el grado de trabajo de una zona y de otra cambiando los puntos de apoyo con los brazos más...

Lo primero de todo pedirte perdón por la tardanza pero es que estaba de vacaciones y no he tenido tiempo. ¿Pues bueno en cuanto al muay thai si que te puede ayudar a bajar la panza pero intenta hacer ejercicios aeróbicos como correr pegada con...

En primer lugar que sepas que no tienes porque tener vergüenza, como tu otros también pueden empezar pero si te gusta y te lo tomas en serio poco tiempo notaras como mejoras rápidamente. En mi opinión si que te aconsejaría que que hagas kung-fu ya...

Lo que yo te aconsejaría es que agas lo que a ti más te guste, si por ejemplo te pones a hacer full contact lojicamente no te pongas a pelear con el más fuerte de clase xD pero con entrenamiento y ganas pronto te abras igualado con la clase.

En primer lugar le recomiendo que antes de empezar a entrenar caliente un poco y puede hacer el estiramiento de gato para la espalda esta imagen te muestra como se hace manténgase unos segundos en cada posición: (). le recomendaria saltar a la cuerda...

La arte marcial que yo te recomendaría es el Jeet Kune Do que es el arte marcial que invento Bruce Lee, es la más cercana a la calle que ay diseñada para defenderse en un combate real en la calle. Después de segunda opción si lo que quieres es un...

La que yo te recomiendo es karate porque si por ejemplo la apuntaras a taekwondo así para defensa personal en la calle es más difícil pegar patadas que puñetazos y taekwondo prácticamente es todo patadas, mientras que en karate es más o menos un 50%...