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Musculación
Una duda!
Hola experto soy un joven de 15 años mido 1.76 y peso 65 kilos actualmente esty en proceso de definición y me preguntaba si me podrías recomendar una rutina de definición especificando los esjercicios serie... Gracias espero que me puedas ayudar
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Musculación
Dieta que me proporcione mayor masa muscular y definición
¿Hola experto soy un joven de 15 años y peso 65 y mido 1.76 quería saber si me podrías ayudar en una dieta que proporcione masa muscular y a la vez te defina es poisblee?.. Gracias de antemanos:D
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Musculación
¿Puedes indicarme una dieta para definir y agarrar peso sin perder kilos?
Ante todo un saludo cordial, me gustaría saber si me puedes ayudar con lo siguiente: tengo 15 años mido 1,75 y peso 65 kilos me gustaría saber si me puedes dar una dieta si es mucha molestia la cual t mantenga en tu peso ya que soy de contextura...
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Musculación
¿Qué entrenamiento y dieta me recomiendas para crecer y mantener el músculo?
Hola experto: soy un joven de 15 años mido1, 73 y peso 65 kilos bueno lo que sucedo es que resulta que acabo de salir de clases y poseo 2 meses de vacaciones para las cuales quiero, si no es mucha molestia saber si me puedes ayudar con un...
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