Pregunta en
Cocina
Comida sana, verduras y frutas
Hola, me llamo Gaston y estoy por empezar un plan para bajar de peso, otro experto me aconsejo comer alimentos sanos preferentemente hervidos, frutas y verduras, ¿Alguien podría pasarme algunas recetas para poder hace viandas y llevar al trabajo?...
Pregunta en
Musculación
Bajar de peso
Hola, me llamo Gaston y tengo 21 años, mido 1.81 y peso 100 Kg. El tema es que trabajo en una oficina sentado todo el día y de ahí me voy a la facultad y como comida chatarra cosas que me quedan de paso. Me compre una bicicleta fija, el tema es, que...