triplexxx

Gracias por la respuesta anterior. En mi gimnasio hay 2 tipos de barra Z, una más pronunciada que la otra, ¿Cuál debo utilizar?

¿Qué me dices sobre cambiar el Curl de Barra por el banco Scott? Me resulta que se trabaja mejor con este. Gracias

Hola, desde hace unas cuantas semanas no duro más de 40 segundos... No selo que pasa, en meses anteriores no me había pasado, solo ahora. ¿Qué puedo hacer?

Hola Neutro, te agradezco que me respondas, mira, mido 1.74, peso 80 kg, llevo casi 1 año entrenando y ahora quiero definirme, no es que tenga mucha grasa ni nada así pero quiero estar marcadito para el verano, ya que volumen tengo. Me gustaría que...

Hola, mido 1.73 y peso 80 kg, creo que ha llegado la hora de definir, pues quiero estar marcado para el verano, el caso es que me gustarían consejos alimentación, que debería comer, que me ayuda y que no. Etc.. Actualmente sigo una rutina de Heavy...

Desde hace un día tengo un problema en mi antebrazo y es que cuando hago esfuerzo con la muñeca, los 4-5 minutos siguiente siento como un dolorcillo continuo, muy molesta, y me deja la muñeca como sin fuerza... ¿Sabe qué puede ser? La verdad es que...

Hola, alguna vez he oído hablar de mike mentzer, ¿Me puedes decir que tiene de especial?. Gracias

Bueno, mi duda es la siguiente, ¿Hacer 30 minutos de bicicleta estática después de las pesas reduciría mi ganancia de musculo? Es que me gustaría si es posible quitar algo de grasita... Gracias si me ayudas...

Hola, quisiera saber como puedo producir hipertrofia en mis abdominales, es decir, que crecanm, para que cuando las marque sean más grandes, sobre todo en las inferiores. Gracias Ah, también me gustaría que me dijese la relación entre lo aeróbico y...

Mi problema es este, desde hace un día tengo un problema en mi antebrazo y es que cuando hago esfuerzo con la muñeca, los 4-5 minutos siguiente siento como un dolorcillo continuo, muy molesta, y me deja la muñeca como sin fuerza... ¿Sabe qué puede...