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Actividad pública reciente

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Necesito consejo sobre mi dieta y rutina de ejercicios de entrenamiento

respondió: Vamos a ver que tal. -8 a.m. 1 cucharada de aceite de oliva, 5 claras de huevo revueltas + 1 zumo de pomelo y limón y 1 yoghurt bio. -11 a.m. 2 latas de atún natural o tortilla de claras, fresas y 1 yoghurt bio. -15 p.m. pollo a la planche + arroz...