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Musculación
y en 1 temas más
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Necesito ayuda con mi dieta, gracias
Lo primero olvidate de productos raros, que lo que hacen es fastidiarte, y lo segundo bajate con el emule el libro de MONTIGNAC, tardas 15 minutos en leer y entender la primera fase y te garantizo que el primer mes es difícil perder algo que te...
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Nutrición y dietas
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Vegetales básicos.
En caso de caos o hecatombe difícil tendrías el garantizar completa y correctamente la nutrición, come lo que pilles
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Nutrición y dietas
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Mido 1,62 metros y peso 61 kilos. Quiero tonificar y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen.
Personalmente creo que no deberías seguir una dieta hipocalórica, más bien comer en condiciones. No te voy a enviar a ninguna página rara de esas que venden productos milagrosos, solo decirte un camino que para mi fue perfecto. Apunta este nombre...