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Musculación
Batidos
Busco consejo: Voy al gimnasio 4 días a la semana Peso 67Kg Mido 1.75m Y quiero empezar a tomar unos batidos que me han aconsejado. Son caseros porque de momento no quiero tomar los que ay en el mercado *************************************** Una...
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Musculación
Volumen muscular
Hola tengo 16 años peso 67kg y mido 1.76cm. Llevo 3 semanasa de gimnasio Entreno 4 días a la semana Y quiero comenzar a tomar algún tipo de batido casero (q yo pueda hacerme en casa) que contenga proteínas carbohidratos vitaminas y sales minerales...
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Musculación
Batidos
Soy fran tengo 16 años y acabo de empezar en el gimnasio. Apenas llevo 3 semanas, mido 1,75 cm y peso unos 65 Kg aprox. Mi deseo es aumentar mi masa muscular desde ya tomando batidos y quisiera saber que tipo de batidos seria mejor para comenzar a...